B??c 4: ??ng th?i, duy trì m?t ch? ?? ?n u?ng cân ??i và t?p luy?n th??ng xuyên ?? t?ng c??ng s?c kh?e cho x??ng kh?p.Chúng tôi ?ang s? d?ng Cookie ?? ??m b?o b?n có tr?i nghi?m t?t nh?t trên Web TrungTamThuoc Chính sách b?o m?t Tra c?u d??c ?i?n five b?n b? sung Tr??ng h?p ?ang mang thai ho?c trong th?i k? cho tr? bú m? thì không nên